A tomada de consciência, ou seja, tornar presente para nós mesmos o que se faz presente à nossa volta, é uma das condições fundamentais do precesso terapêutico. Aqui são apresentados mais de uma centena de experimentos, baseados em gestalt-terapia, e originalmente criados como parte da formação clínica de estudantes de psicologia. Este experimentos percorrem as principais áreas de funcionamente da personalidade em contato consigo mesma, com os outros, com o meio ambiente e com a corporeidade.