Quantas dietas, regimes, restrições e listas as pessoas tentam seguir sem sucesso porque desanimam no meio do caminho? Receitas mágicas e dietas da moda não param de surgir por todos os lados com a promessa de um resultado quase instantâneo. Porém, o que a maioria delas não revela é que, na verdade, o importante é ter uma relação honesta com a alimentação. Dieta de Buda propõe um caminho de reflexão sobre os diferentes momentos da vida e do cotidiano. Pois, mais importante do que seguir receitas da moda, é refletir sobre o modo como as pessoas comem. É extremamente importante ter uma atenção plena nas escolhas alimentares, afinal elas direcionam não só para uma perda de peso eficaz, mas também para um autocontrole e um autoconhecimento.