Em abril de 1985 e em outubro de 1986, Dalai Lama ministrou uma série de palestras sobre a visão, a meditação e a ação buddhista. Esta obra é resultado de textos editados desses encontros, onde são abordados os pontos do Buddhadharma e providenciado um mapa de como as pessoas podem cultivar uma prática de meditação diária. O autor procura enfatizar o modo como as pessoas podem proceder no esforço de cultivar a essência da compaixão e a visão do "vazio" na vida. Contém sessões de perguntas e respostas que seguem após cada "palestra".